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Mindfulness para la ansiedad - Una visión general
El psicólogo asimismo puede ayudarte a cambiar tu estilo de vida, permitiéndote seguir participando en actividades laborales y recreativas. Y como el dolor suele contribuir al insomnio, el profesional igualmente puede ayudarte a aprender nuevas formas de conciliar el sueño y a reposar mejor.Cuidado personal: Entregarse tiempo para el autocuidado
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